美容修身经验宝典:美丽大学-第3部分

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　　经验四　：一次见效的美白—维C活肌美白口者喱面膜　

　　如果嫌需要连敷21日的美白疗程太麻烦，我当然亦有1次便见效的方法，可以到美容院试做维C活肌美白*喱面膜，这款面膜的成份包括维C磷酸脂钠、维生素E、透明质酸、芦荟胶、水溶性胶原蛋白等，有效阻隔黑色素形成，可以补充皮肤水份及提升弹性。

　　tips：

　　想皮肤吸收得更好，敷面膜前先去角质。

　　点评：试过有女朋友试敷这个Mask，因敷时会避开眼部肌肤，20分钟后见她，面部跟眼部肤色差一大截，敷了Mask的肌肤明显白得多，她亦对效果相当满意。
抗衰老篇（1）


　　抗衰老篇

　　每位女性都不希望岁月留痕，现今最流行的美容话题，抗衰老必定榜上有名。我觉得从28岁开始，必定要正视这个问题。　

　　女朋友们要注意的是，人体的机能会由25岁左右开始由顶峰向下滑，最好在问题出现前未雨绸缪及早抗衰老，其实由21岁开始感受到皮肤质素有下降趋势时，就要有对策，开始是时候选用一些温和又不会惹来敏感的精华素；到25岁后就要开始做基本的抗衰老活动，愈早做愈好。　当然，如果妳已经28岁，无论如何都一定要做抗衰老，除非天生丽质到无得顶啦，还要住在郊外无杂质空气的地方，否则一般城市人，28岁开始做抗衰老活动是不会错的，要开始做抗衰老，平时要注意面部表情及自己对面部的行为，我为何要强调这一点？原因是见过很多女朋友，无论是洗面、搽面霜或是搽眼霜，都会好大力向面上捽，亦见过有男士好大力将面部向下按，看完简直是大开眼界。当然，他们的行为必然有“报应”，便是变得一面沙皮狗。不老传说，应该由今天做起。　

　　抗衰老三级制　

　　第一级：精华素护理　

　　推介精华素，我着重精而简，只推介两款，想皮肤保持又光滑又具弹性，这两种成份一定要认识。　

　　B5　

　　即使年纪轻衰老问题未正式浮现，但平日护理亦不容忽视，要配用适合的精华素，首先我会推介B5。　

　　B5除了是维他命B5外，它还兼含透明质酸，透明质酸是皮肤的胶水，也是骨胶原的催加剂，只要有透明质酸的份子，就会帮助增生骨胶原，多了透明质酸的地方，皮肤自然会更年轻更有弹性，至于维他命B5的作用，是要稳定透明质酸在皮肤内的效能。　

　　如果想皮肤健康状态好，有些人会服食含有维他命B　Complex的健康食品，这种维他命对皮肤好，有效抗衰老，再配合含透明质酸的B5精华素，对于抗衰老有明显又满意的效果。　

　　至于我推介的B5精华素当然亦含有透明质酸，有很强的锁水功能，除可实时为皮肤补充水份，它更可与皮肤中的蛋白质结合，产生水合作用，将水份锁于皮肤底层。　

　　身边很多女朋友，无论她们的皮肤本身属敏感或不敏感型，用B5都得到很满意的效果，个人推介的品牌是Bicelle。先涂B5再搽适合的面霜，基本上就可以保持皮肤不会过早衰老。

　　Q10　

　　Q10于香港不算流行，妳问身边的朋友Q10是甚么，她们可能亦不懂得回答。但在日本Q10属相当流行的美容名词，很多护肤品都强调加入了Q10。记得数年前曾往日本工作，当时逛商店或药房，见很多正热卖的护肤品都强调加入Collagen，但近日发现，Collagen的字句已Out，取而代之的是“Q10”，绝对是皮肤的新进补品。　

　　日本是一个在美容科技走在尖端的国家，因此我亦特别对Q10作钻研，了解它于日本受注目的原因。它是人体细胞中重要的生化辅助之一，会刺激细胞内的粒腺体产生能量，亦负责吸收氧化反应中产生的自由基，减少自由基对粒腺体的伤害。Q10可以对抗自由基，即有抗氧化效能，除了是维持身体及肌肤健康不可或缺的重要元素，最大效能是可以延缓衰老。　

　　它可以经由肉类、鱼、大豆及绿色蔬菜中获得，但若要获得足够的Q10，必须要摄取大量食物，所以还是靠浓缩提炼的较为方便。我对经由深海鱼或植物提炼的Q10较具信心，既可食用，加入作护肤品亦很适合，因Q10主要功能是抗自由基，没有太大滋润功能，因此市面上的Q10绝大部份都兼含透明质酸，能够滋润兼对抗自由基。　
抗衰老篇（2）


　　Q10配合不同物质，会发挥不同功效，当中以配合透明质酸、B5、骨胶原、芦荟及角鲨烷等，对抗衰老最为见效，可以帮助平滑讨厌的皱纹。Q10可算是皮肤的补品，我对Q10做了很深入的研究，所以亦有推出自家品牌含Q10的护肤品（a），亦曾于前篇“基本护肤”中大力推介。

　　当然，以精华素打底之后，一定要配合适当的面霜才会相得益彰。我会推介雪花秀的弹力紧然面霜　（Lifting　Cream）（b），只要跟随建议手法，由颈部开始由下而上轻轻按摩，更能显现紧肤及提升效果。　

　　此外，Estee　Lauder的Re…Nutriv极致紧肤系列的Ultimate　Lifting　Creme（c）亦具紧致效果，而这个系列的护肤品成份非常国际化，计有南洋珍珠粉末、日本柏树精华、法国小米草花精华及中国草本成份女贞子等，持续使用，可令肌肤变得更年轻。另外，属同一系列的Ultimate　Lifting　Eye　Creme（d）亦有助减退黑眼圈及幼纹。　

　　如果肌肤问题较严重，我亦建议可试用La　Prairie的Skin　Caviar　Luxe　Cream鱼子精华琼贵面霜（e），含鱼子精华及海藻蛋白，帮助肌肤制造胶原蛋白，但有些朋友用后感觉太滋润，建议女朋友们开首时可先试薄薄涂一层，看效果后再决定用的份量。　

　　另外，我亦会推介Cle　de　Peau　Beaute高效润肤的La　Creme（f），我觉得这款面霜效果很明显，用后翌日立即感受肌肤变得更年青，不过这款面霜同样很滋润，建议一星期用两次就够，毋须日日用。

　　第二级：做脸部按摩

　　我这类踏进三字头的女性，要继续保持年青，一定要及早做足抗衰老措施，除了着重平日护理，我觉得做facial是其中一个舒服又有效的方法。

　　法国率先引入—纳米仪器

　　我即将要介绍的纳米仪器方法，是我接触的美容科技中，其中一项伟大的发明。

　　在郑重介绍这部纳米仪器前，先请女朋友们要了解皮肤是半渗水的，简单举个例子，如果皮肤是吸水的，我们沐浴后岂不会涨大十倍，又或是下雨天，雨水打上面上，面部又会涨大起来？

　　这当然不会发生，所以搽面膜并不能够做到实时保养效果，近年很多已由水剂型的透明质酸取代传统的搽面膜保养品，透明质酸受欢迎除因它的亲肤性，它亦是皮肤的胶水，可以增加皮肤弹性，加上皮肤的特性，所以水剂型比油性质地的护肤品更易被皮肤吸收，如果要水剂型的护肤品被皮肤吸收得更理想，最好将份子纳米化，这样纳米化的份子就可以直接渗入皮肤的真皮层，做到真正由底层吸收养份。
抗衰老篇（3）


　　这部我刚从法国引入的纳米仪器只需配合活氧水来使用，活氧水比一般水多5000倍被溶氧，它不单是黑眼圈杀手，连面部肌肤出现的其它问题亦可以一次过解决。

　　虽然市面上有好多护肤品亦强调渗入纳米技术，其实原理只是将份子浓缩，令护肤品精华浓度提高，但过程都由皮肤表面慢慢吸收。这部小巧仪器与别不同之处，是用纳米科技将活氧水、透明质酸、胎盘素或各种皮肤所需的水溶性营养瞬间纳米雾化，这些纳米化的精华，在无需稀释的情况下，可以透过雾化的水蒸气，直接以喷雾方式喷注导入皮肤真皮层，肌肤不会有任何创伤，感觉舒服之余，眼部氧气自然增生，可以在数分钟内扫走黑眼圈和黑色素。

　　点评：效果好到爆灯，我和多位女性朋友试用后，都惊叹效果神奇。原因是无论我们涂护肤品或借助美容院的导入仪器，昔日的护肤营养品都只会停留于表皮上面，这部仪器却可以将皮肤所需的各种营养直接导入皮肤的真皮层，由底层发挥功用，可以在短短几分钟内见到明显效果。　我简直爱死这部纳米仪器，有了它我已不再需要购买名贵护肤品，平时用一些普及化产品，肌肤已非常吸收，因为我的皮肤真皮层已充满精华，就算我通宵工作，亦不会出现残样，每一日每一刻都是容光焕发的。　另外，这部纳米仪器不化妆时用固然有显著功效，我有些艺人朋友化妆后再用这部纳米仪器，发现妆容实时贴服亮丽，非常适合现时的高清年代，成为了我的艺人朋友急救残样的新救星。

　　配合不同精华效果　

　　这部纳米仪器最奇妙的地方，是配合不同精华，可以发挥不同的治疗效果，只需数分钟，就可以将恼人的皮肤问题一扫而空。　

　　纳米精华：　

　　生长因子—医学人体科技，激活真皮层细胞重组，展现新肌。利用皮肤细胞库内释出110种稳定生长因子、骨胶原及蛋白基质营养液，能刺激皮肤互组　（Nemodelling　Process），减少皱纹、色斑、提升肤质弹性，促进细胞及伤口复原。生长因子亲肤性很高，可用于头皮上改善脱发，令毛囊重生，展现新秀发。　

　　透明质酸—是一种酸性粘多糖，是皮肤细胞最天然的保湿胶水！其独有保湿份子能吸收1000…5000倍水份子并锁住于底层肌肤，更有助胶原蛋白增生、修护组织、补充养份、改善缺水及赶走皱纹，令细胞沐浴于清泉，水润而亮泽。　

　　活氧水—比普通水高出5000倍被溶氧，加快细胞新陈代谢，提升细胞活跃度及能量供应。　

　　胎盘素—是活化细胞的基本要素，对机体细胞肘分裂与增殖有极高激发作用，对老化机体有全面调节，可恢复年轻。　

　　维他命A、C、E精华—能够一瓶包含３种维他命，是突破性的科技，因为维他命A及E属油溶性，维他命C则属水溶性，过往很“难水沟油”，现时可将3种结合，有效对抗游离基。维他命A令皮肤更健康、维他命C及E可对付黑色素积聚，令皮肤健康嫩白。　

　　麦胚素紧肤精华—天然麦胚素精华含维他命E，促进皮肤新陈代谢，刺激骨胶增生，滋润皮肤，锁紧水份。　

　　抗充血精华—含藻类萃取的高浓度护肤精华，可对抗初期的红血丝现象，同时有纾缓效能，对敏感肌肤因外来因素出现的影响作出适当保护。
纤体修身篇（1）



　　纤体修身篇

　　线条优美更难保持　

　　有人说减肥不难，最难还是要维持标准体形，但当懂得盘算，心中对卡路里数字敏感，只要吃得不超标，不难见到修身效果。修身重要，修型更紧要，现今的女性，追求的不是皮黄骨瘦，而是希望线条优美。　

　　市面上有许多减肥修身疗程，标榜的是梦幻身形，借着自己在美容界多年的经验，亲身观察到身边女性朋友们对自己最不满、最希望改善的地方，包括：

　　Pilates手造塑身　

　　现今很多美容院都有各式各样的减肥疗程，但爱美的朋友们，想减肥修身不要胡乱购买减肥仪器套票，做仪器都要做得“精”，才会最快及最有效。如果想效果快，做仪器之前，最好先作Pilates手造塑身，才是真正的对症下药。

　　Pilates原理　

　　很多女朋友可能已有不少减肥经验，有没有试过为何某些位置，无论怎样努力减，亦得不到满意效果？　

　　修身其实有好多窍妙地方，不想浪费精力和时间，接受减肥疗程时，先要了解人体的构造，才会明白以下介绍的Pilates手造塑身有何特色之处。根据解剖学理论，人体的骨骼如建筑物支架般，由多块紧密连系的骨骼组成，支撑身体肌肉，由于骨骼与肌肉有环环相扣的密切关系，即使一部份出现问题，也会影响整体曲线。每个人骨骼组成的基本结构一样，但很多人于生活上都会有不同习惯，例如坐姿、站立姿势不正确，经常跷脚或跷手，或以急速步行姿势等，这些动作很容易令某些部位肌肉受压迫，大多数人还忽略筋膜有记忆系统，当日子久了，这些不良姿势习惯成自然，继而会影响到支架结构，如同一条歪了的路轨，火车又怎会行得顺？而肌肉长期收紧，最后形成水肿、肥胖及体形不平均等问题。　

纤体修身篇（2）


　　举个例子，如胸骨倾斜歪曲，胸部会下垂没美感；如连系肌肉、神经系统及内脏的背骨倾斜的话，会导致内脏机能衰退，新陈代谢变差，身体废物残留体内就变得浮肿，不单有神经痛，更会影响健康；如肌肉使用不当，会引起关节问题。　

　　Pilates手造塑身并不是单纯的减肥这么简单